소아 과체중

1. 소아 과체중
소아 과체중에 대한 가장 큰 오해만 먼저 이야기 드리겠습니다. 어릴 때 찌는 살은 크면 키로 가는지 많이 물어보십니다. 대답을 하자면, 절대로 어릴 때 살이 크면서 키로 가지 않습니다. 소아 비만은 성인 비만과 직결 될 수 있기 때문에 조심하셔야 합니다.

2. 소아 과체중
소아 과체중은 지방 세포의 수를 증가시킵니다. 지방 세포의 수가 소아 시기에 증가하면, 성인이 되었을 때 쉽게 살이 찌는 상황을 맞이합니다. 보통 물만 마셔도 살찌는 체질이라고 푸념하는 것을 많이 듣게 됩니다. 이런 체질은 실제로 소아 과체중으로 지방 세포의 수가 증가되었던 아기가 크면 물만 마셔도 살찌는 체질이 됩니다.

3. 소아 과체중
소아 과체중에서 중요한 시기가 존재합니다. 바로 네살에서 칠세까지가 중요합니다. 이 나이에 지방세포의 수가 급격하게 늘어나는 시기를 겪게 됩니다. 이때를 1차 성장 급진기라고 부릅니다. 이 시기에 특히 소아 과체중을 조심해야 합니다.

4. 소아 과체중
사실 체중이 많이 나가더라도 키가 크다면 문제가 되지 않습니다. 하지만 키와 체중이 서로 균형이 안 맞는 것이 가장 위험합니다.

5. 소아 과체중
그리고 소아 시기에는 급격한 체중 감소를 하면 안 됩니다. 천천히 자연스럽게 음식을 골고루 먹이면서 영양분이 충분한 상황에서 체중 조절을 해야 건강합니다.