우리 아이 독감 관리법 10가지

1. 우리 아이 독감 관리법 : 손발 씻기기!

우리 아이 독감 관리법에서 가장 중요한 것이 밖에 나갔다 오거나 잠깐이라도 타인들 혹은 밖의 물건을 만지는 경우에는 손과 발을 철처하게 씻겨줘야 독감에 걸리지 않습니다. 손은 눈과 코 그리고 입으로 자주 가는 대상입니다. 손에 뭍여있는 바이러스는 무조건 구멍이라는 구멍으로 가지 않게 깨끗하게 씻어주어야 합니다. 손뿐만 아니라 발도 그렇습니다. 손만 씻고 발을 씻지 않으면 대부분 우리 아이들은 깨끗하게 씻은 손으로 바이러스가 가득한 발을 만지작 만지작 하면서 손에다 옮겨버립니다. 그리고는 다시 그 손을 눈과 코 그리고 입으로 가져가 독감을 유발합니다. 무조건 위생이 '우리 아이 독감 관리법' 1위 입니다.

2. 우리 아이 독감 관리법 : 가글을 시킨다!

독감에 걸리는 또 하나의 과정은 바로 구강입니다. 아이들을 밖에서 돌아오면 양치를 하는 것도 중요하지만, 가글을 해 주는 것이 아주 중요합니다. 입을 청결하게 해 줘야 합니다. 요즘 겨울에는 유행처럼 독감이 오고 있기 때문에 가글도 유행처럼 자주 자주 해 줘야 독감에 예방을 할 수 있습니다. 우리 아이 독감 관리법 2위 입니다. 

3. 우리 아이 독감 관리법 : 코 세척을 해 준다!

우리 아이 독감 관리법에서 사실 강조하는 내용 중에 하나입니다. 양치와 손발 씻는 것은 많이들 하시지만 코를 세척하는 부분에서는 간과하시는 어머님들이 많습니다. 무조건 코를 세척해 줘야 독감에 잘 걸리지 않습니다. 코를 통해 독감이 걸리는 아주 중요한 길이기 때문에 깨끗하게 청결하게 세척을 해 줘야 합니다. 

4. 우리 아이 독감 관리법 : 비타민 D를 먹여라!

우리 아이 독감 관리법에서 중요한 요소입니다. 바로 비타민 D를 먹이는 것입니다. 비타민 D를 먹여야 아이가 가래나 기침 등의 호흡기 증상이 완화가 될 수 있습니다. 사실 이번 겨울에 저의 둘째 딸이 심한 독감이었습니다. 근데 계속 비타민 D 자주 먹였습니다. 0남제약에서 나오는 것도 있고 많습니다. 꼭 우리 아이들 독감 관리법에 비타민 D!!!! 절대로 잊어서는 안 됩니다!!! 우리 아이 독감 관리법 4위 였습니다. 

5. 우리 아이 독감 관리법 : 마스크를 착용하라!

우리 아이 독감 관리법에 필수아이템입니다. 아마 마스크 제조 회사는 미세먼지 때문에도 대박 났지만, 이번 독감 유행 때문에도 대박이 났을 겁니다. 정말 단순한 마스크만 착용을 해도 아이들 독감은 잘 걸리지 않습니다. 우리 아이는 튼튼해요. 우리 아이는 괜찮을 거예요. 아니요. 그런 생각을 하다가 바로 독감에 걸립니다. 무조건 마스크를 착용시켜야 합니다. 우리 아이 독감 관리법 5위 였습니다. 

6. 우리 아이 독감 관리법 : 미지근한 물을 수시로 마시게 하라!

우리 아이 독감 관리법에서 '물을 자주 마시는 것'은 가장 실천해야 하는 항목입니다. 아이들 기관지는 미지근한 물을 자주 마셔주기만 해도 독감으로 가지 않습니다. 꾸준하게 미지근한 물을 마시게 해야 합니다. 절대 잊으면 안 됩니다. 자주!!!! 물을 마시게 해야 합니다. 우리 아이 독감 관리법 6위 였습니다. 

7. 우리 아이 독감 관리법 : 밖에 나가서 맨손으로 너무 자주 문손잡이나 물건을 잡지 않게 해야 합니다. 

우리 아이 독감 관리법에서 밖에 나가 물건 만지지 못하게 하라고 이야기 하면, 많은 분들은 유별나다고 하시겠지만 독감 걸린 아이들 보기 얼마나 힘든지 모르셔서 그렇습니다. 거의 제정신이 아닌 상태를 몇 일이나 봐야 합니다. 미리 예방하자는 것이지 유별나게 하자는 것이 아닙니다. 예방입니다. 우리 아이 독감 관리법 7위 였습니다. 

8. 우리 아이 독감 관리법 : 독감 예방접종을 맞혀라!

어찌보면 당연한 이야기의 퍼레이드 일 수 있습니다. 근데 당연한 이 사항들을 하지 않아서 문제가 발생합니다. 우리 아이 독감 관리법에서 어찌 보면 가장 먼저 시행해야 하는 것입니다. 예방접종의 효과는 80% 이상이라고 합니다. 무조건 예방이 최고의 방어입니다. 우리 아이 독감 관리법 8위 였습니다. 생후 6개월 부터 59개월까지는 무료 예방접종을 보건소에서 무료로 진행된다는 점 꼭~~ 확인하시고 확대 적용된 지역 보건소를 찾아가세요~~~

9. 우리 아이 독감 관리법 : 충분한 수면을 취하게 하라!!

우리 아이 독감 관리법에서 '수면'은 빠지지 않는 사항입니다. 왜 그럴까요? 수면은 아이들에게는 극과 극의 효과를 내기 때문에 그렇습니다. 정상인 상태에서도 하루만 늦게 아이들을 재우면 그 다음날 거의 해롱이가 됩니다. 매일 매일 일찍 자고 일찍 일어나는 아이들은 충분한 휴식 덕분에 면역성이 높습니다. 절대로 독감이 잘 걸리지 않습니다. 우리 아이 독감 관리법 9위 였습니다. 

10.  우리 아이 독감 관리법 : 충분한 영양분을 섭취하게 하라!

편식하는 아이들이 전부 겨울에 그 아픔이 직결됩니다. 영양분이 부족한 아이들은 독감에 바로 걸려버립니다. 영양분이 부족하다는 것은 몸의 균형이 맞지 않는 다는 것이고, 균형이 안 맞는 다는 것은 면역성이 낮다는 것입니다. 평상시에 골고루 영양분을 충분하게 섭취하게 해야 합니다. 그래야 독감이 친구하자고 하지 않습니다. 우리 아이 독감 관리법 10위 였습니다. 

* 글을 써서 먹고 사는 두 딸의 아빠입니다. 여러분들이 이 글 위와 아래, 그리고 사이에 있는 광고 클릭 한 번이 제가 글을 쓰면서 살아가는데 큰 도움이 됩니다. 감사드립니다. 감기 조심하세요~~~