김천심리상담센터, 지금 행복한가요?

 

From 김천심리상담센터(센터장: 이재연 박사(고려대학교 대학원 아동코칭학과 강의전담교수)

 

지금 행복한가요? 

 

1년에 비가 몇 일 내릴까요? 놀랍게도 90일에서 100일 정도 비가 옵니다.  사실 365일 중에 100일 가까이 비가 온다는 것은 3일이나 4일 맑은 날씨가 지속되었더라도 5일 쯤되면 비가 오거나 눈이 오는 날이 있다는 것입니다. 

 

이러한 날씨는 우리의 마음의 날씨와 유사합니다. 

 

일주일 중에 하루 정도 우울한 날씨가 존재하는 것은 큰 문제가 없다는 말입니다. 매일! 1년 내내 맑을수는 없습니다. 그러니 나의 마음 상태에 오해가 없어야 합니다. 몸이 피곤해서 우울한 날이 오기도 하고, 세상에서 가장 심리적 거리가 가까운 가족의 말과 행동에 대해 상처를 받아서 우울감이 하늘을 찌르는 날이 오기도 합니다. 또 가까운 지인의 말과 행동에 서운함이 온마음을 휘감고 마음 끝자락까지 집어삼키기도 합니다. 

 

이 외에 심리적 거리가 먼~~~ 사람들에 대해서도 스트레스를 받는 경우도 많습니다. 

 

너무 많은 사건사고 뉴스를 보면서 스트레스 받기도 합니다. 하던 일이 잘 진행되지 않아서 힘들고, 생전 처음 겪는 답답한 일도 있습니다.

 

이런 일들을 경험하게 되면 어찌 해결해야 할까요? 

전문 상담사들이 여러분 곁에 있습니다. 

 

부부문제로 힘들거나 자녀문제로 힘들거나 그냥 살면서 마음이 답답할 때는 상담전문가를 찾아서 이야기를 나누는 것만으로도 많은 부분이 해결되고 풀리고 회복됩니다. 확신합니다. 자신 혼자서 판단하고 생각하는 기준에서 벗어나 관계에 대한 분석, 심리사회적인 분석, 생물학적인 원인 분석 등을 통해 객관적이고 이성적인 판단을 할 수 있는 삶의 통찰을 가지게 됩니다. 이러한 상황을 '병식(insight)'라고 부릅니다.

 

많은 사람들은 스스로의 문제점을 인식하면서 살아가는 이들이 많지 않습니다.

 

태어나서 죽을 때까지 자신을 보는 것이 아니라 타인을 보면서 살아가기 때문에 자신의 문제점을 바라보는 것이 생물학적으로 결핍되어 있습니다. 또 자신의 목소리보다 타인의 목소리를 잘 인식 하도록 되어 있는 청각 기관은 스스로의 말과 대화에 어떤 문제점이 있는지 발견하기가 어렵습니다.

 

이런 문제점들 때문에 상담전문가가 필요한 것입니다. 

행복은 마법이 아닙니다. 

 

이 말은 마법이나 마술처럼 눈깜짝하는 사이에 행복이 머리와 가슴 그리고 온몸에 생겨나지 않는 것을 말합니다. 행복은 생활패턴에서 천천히 형성되는 것입니다. 아침에 즐겁게 일어나는 순간에, 아침밥을 맛있게 먹으면서, 나무를 보고 하늘을 보고 꽃을 바라 보는 순간에, 그리고 눈을 감고 나의 꿈을 그려보면서, 매일 나와 가족을 위해 기도하는 순간에, 목표를 정하고 매일 조금씩 그 목표를 향해 걸어가는 한 걸음씩의 발걸음에 행복의 글자가 새겨지는 것입니다.

 

이런 행복을 혼자서 이뤄가는 것은 힘든 일입니다.

전문가가 삶을 같이 걸어가는 것이 가장 중요합니다. 혼자 삶의 마라톤을 뛰는 것보다 전문가가 옆에서 페이스메이커(pace-maker)로서 뛰는 속도와 강도를 맞춰서 함께 달리면 절대로 중간에 멈추지 않고 건강하고 행복하게 달려갈 수 있습니다.

 

절대로 혼자가 아닙니다. 주변에 많은 상담전문가들이 기다리고 있습니다. 그러니 언제든 문의를 하시면 행복을 건넬 것입니다. 

김천느루독서심리연구센터 이재연 박사

현) 고려대학교 대학원 아동코칭학과 강의전담교수

현) 국제신학대학원 겸임교수

현) 캐나다 크리스찬 칼리지 방문교수

현) (사)한국청소년지도학회 상임이사

현) 홍성군 가족센터 상담 슈퍼바이저

현) 양양군 가족센터 상담 슈퍼바이저

현) 충주시 가족센터 상담 슈퍼바이저

현) 삼척시 가족센터 상담 슈퍼바이저

현) 서산시 가족센터 상담 슈퍼바이저

현) 보령군 가족센터 상담 슈퍼바이저

현) 태백시 가족센터 상담 슈퍼바이저

현) 양평군 드림스타트 사례관리 슈퍼바이저

현) 김천시 드림스타트 사례관리 슈퍼바이저

현) 충청남도 다문화가족지원거점센터 2022년 다문화가족지원사업 대표과제 컨설팅 위원

 

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