제로칼로리식품

1. 제로칼로리식품: 닭가슴살

제로칼로리식품으로 닭가슴살을 많이 언급합니다. 맞습니다. 100g당 109kcal의 저칼로리 식품이기 때문에 제로칼로리 식품으로 많이들 언급합니다. 다들 잉? 왜 닭가슴살부터 이야기하냐고 하시겠지만, 진짜 다이어트 음식으로 식물만 먹을 수 없고, 해 본 분들은 다 아십니다. 다이어트와 닭가슴살은 직결입니다. 그러니 지방의 1%밖에 되지 않고 섬유질이 가늘고 연해 소화도 잘 됩니다. 그래서 제로칼로리식품으로 가장 먼저 언급하고 싶었습니다. 

2. 제로칼로리식품: 브로콜리

브로콜리! 제로칼로리식품으로 브로콜리를 이야기 많이 합니다. 많은 음식에 껴들어가 우리 입맛을 살리는 녀석! 100g당 28kcal입니다. 그러니 다이어트와 브로콜리는 또 직결입니다. 제로칼로리식품에서 뗄레야 뗄 수 없는 식품입니다. 저칼로리 브로콜리 잊으시면 안 됩니다.

3. 제로칼로리식품: 커피

제로칼로리식품 커피입니다. 우리나라에 빠르게 정착된 식품이죠. 전국의 모든 비즈니스맨들이 전부 아침에 들고 사무실에 들어가는 커피. 100g당 10kcal입니다. 당연히 저칼리로 최고의 식품입니다. 하루 2잔이나 3잔으로 잡고 가셔야 한다는 거!!! 제로칼로리식품 커피!

4. 제로칼로리식품: 셀러리

제로칼리식품 셀러리입니다. 한 줄기에 2kcal입니다. 그냥 최고의 식품입니다. 변비에 최고죠? 다들 아실 겁니다. 식감이 너무~~ 좋아서 다이어트 하시는 분들은 물고 다니기도 합니다. 뭐 소금물에 데쳐서 먹으시면 뭐~~ 최고입니다. 제로칼로리식품 셀러리 잊지 마세요!!

5. 제로칼로리식품: 오이

제로칼로리식품 오이이니다. 100g당 9kcal입니다. 산에 갈 때 전부 오이 들고가죠? 등산도 다이어트인데요. 오이와 등산, 오이와 다이어트, 오이와 제로칼로리식품! 잊으면 안됩니다. 

6. 제로칼로리식품: 곤약

97%가 수분입니다. 그냥 나머지는 식이섬유이기 때문에 거의가 제로칼로리입니다. 잊으시면 안됩니다. 다이어트!! 곤약!! 제로칼로리식품 곤약입니다. 수분입니다!!!

7. 제로칼로리식품: 레몬

제로칼로리식품으로 가장 많이 언급되는 식품이 바로 레몬입니다. 한조각이 3kcal입니다. 그러니 얼마나 많은 분들이 레몬을 드시려고 하는지... 식욕을 억제하는 강한 산 맛이 있어서 다이어트에는 레몬이 최고입니다. 제로칼로리식품 레몬입니다.

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