초콜릿이 몸에 좋은 8가지

1. 초콜릿은 심장병을 예방한다. 심장병이 예방되면 뇌졸중 위험도 낮아진다. 

2. 초콜릿은 인지력을 향상시키고 기억력이 떨어지는 것을 막아준다. 기분도 좋게 만든다.

3. 초콜릿은 혈당 수치를 높이기 때문에 당뇨병이 있는 사람에게는 급할 때 들고 다녀야 하는 음식이다!

4. 초콜릭은 밥을 먹기 전에 하나 먹으면 식욕이 떨어져서 밥을 적게 먹기 때문에 오히려 체중을 감량하기도 도움이 된다!

5. 초콜릿은 플라보노이드가 풍부해서 암의 전조인 세포 손상을 예방한다. 쉽게 말하면 활성산소와 싸워서 암을 막아주는 역할을 한다. 

6. 초콜릿은 피부에 좋다! 비타민 미네랄, 구리 철 마그네슘 망간이 들어가서 피부에 좋다. 

7. 초콜릿은 좋은 콜레스테롤을 높이고 나쁜 콜레스테롤을 낮춘다. 코코아 버터에는 단일불포화지방 올레산이 있어서 그렇다. 너무 많이 먹지만 않으면 된다. 

8. 초콜릿은 영양가가 풍부하다! 항산화 물질, 섬유질 칼륨 칼슘 구리 마그네슘 등이 있어서 영양가가 높다!