심리이모저모

독서치료가 뭘까요? 실제로 미국에서는 2차세계대전 이후에 신체문제로 사망한 사람들보다 정신적인 아픔 때문에 사망한 사람들이 더 많아지면서 정신건강의학과와 심리학 그리고 상담학이 엄청나게 발전하게 되었습니다. 또한 정신과 약물치료도 급격하게 발달하고 심리적 문제를 신경학적 원인 그리고 호르몬에 대한 생리적 원인을 밝히면서 정신과 심리 그리고 마음의 문제를 철학이 아니라 과학의 문제로 옮겨가게 되는 계기를 마련하게 되었습니다. 진짜... 책 읽으면 치료가 될까요? 네! 100% 장담합니다. 아마도 이런저런 뉴스에게 보셨을 겁니다. 만병의 근원이 뭐다? 네! 전부 스트레스라고 대답합니다. 정신과 의사와 심리학자만 이렇게 주장하는 것이 아니라 모든 의사들(가정의학과, 정형외과, 내과 심장내과 위장관 비뇨기..

안녕하세요. '독서치료'에 대해 공부해보고 싶은 분이 많다는 사실을 수 년간 봐왔습니다. 지난 5년 동안, 700명 넘는 분들을 교육하면서, 이곳저곳 독서치료와 독서심리상담 관련 과정들을 통해서 많은 돈은 썼지만... 막상 자격증은 받았는데 내담자와 만나서 할 수 있는 내용과 이론이 턱없이 부족하다는 것을 느껴서 결국 돌아돌아서 오는 경우가 많았습니다.  저는 안타까웠습니다.  아무리 민간자격증이라도 '단 3개월' 공부하고 자격증을 발급하면서... 어찌 '독서치료사'로서 활동을 하라고 하는지... 이해가 되지 않습니다. 차라리 자격증 과정보다는 시간이 좀 걸리더라도 국가자격증 과정을 따라고 이야기 합니다. 아무튼 '독서치료사' 과정을 공부하고자 한다면, 가장 중요한 것은 '이론'입니다.  이론이 충분하지..

시치료(The Poetry Therapy)는 시와 문학을 활용하여 개인의 감정을 탐구하고, 치유의 과정을 돕는 치료 방법입니다. 이 치료는 문학의 힘을 통해 정신적인 어려움을 겪고 있는 개인이 자기 자신을 이해하고, 표현하며, 회복하는 과정을 지원합니다.  시치료 관련 자격증: 시마음코칭지도사  2025년도 시치료지도사 과정 3기 모집 [나를 치유하는 발걸음]시를 통해 나를 치료하고 진짜의 나를 보게 된다면 절반은 성공한 셈입니다. 독서는 선택이 아닌 운명! 마...blog.naver.com 1. 시치료란 무엇인가?  시치료는 문학치료의 한 부분으로, 시를 읽거나 쓰는 과정을 통해 감정적, 정신적 문제를 해결하는 데 중점을 둡니다. 치료자는 환자가 시를 통해 자신의 감정을 표현하도록 유도하고, 이를 통해..

심리학을 공부해야 하는 이유 20가지 1. 자기 이해 증가: 심리학을 통해 자신의 감정, 행동, 사고 패턴을 이해하게 되어 자기 인식이 높아집니다. 2. 대인관계 계선: 심리학의 원리를 적용함으로써 타인의 감정을 이해하고 소통 능력을 향상시킬 수 있습니다. 3. 스트레스 관리: 심리학적 기법을 배워 스트레스를 효과적으로 관리하고 해소하는 방법을 익힐 수 있습니다. 4. 감정 조절 능력 향상: 자신의 감정을 인식하고 조절하는 데 도움을 주어 감정적 안정성을 높입니다. 5. 문제 해결 능력 강화: 심리학적 접근 방식을 통해 문제를 더 효과적으로 분석하고 해결할 수 있는 능력이 향상됩니다. 6. 비판적 사고 능력 향상: 심리학의 이론과 연구를 통해 비판적으로 사고하는 능력이 발전합니다. 7. 동기 부여: 심리..

안녕하세요. 고려대학교 대학원 아동코칭학과 이재연 교수입니다. 지금 이 글은 오랜 시간 상담을 하고 강의를 하면서 느낀 점을 적어봅니다. 정말 많은 분들이 심리상담 관련 자격증 과정을 큰 돈을 내면서 듣는 모습을 봤습니다. 그렇게 큰 돈을 지불하면서 막상 이론은 만족할만큼 배우지 못해서 괴로워하고 힘들어하는 모습을 오랫동안 봐 왔습니다. 온라인에 검색해보면 정말 많은 심리상담 관련 자격증들이 많습니다. 어떤 과정은 단 하루 만에 자격증을 준다고 하는 곳도 있습니다. 자세히 들여다 보면, 과정비는 '무료'라는 것에 대부분의 사람들이 혹해서 그 과정을 듣게 되는 모습을 보게 됩니다. 하지만 과정이 끝나면 '자격증비'라고 따로 10만원 이상의 금액을 지불하게 만듭니다. 아무리 짧은 기간이고 제대로된 이론이 없..

독서심리지도사 자격증 과정 6기*주무부처: 교육부/등록번호: 2024-001617/자격명칭: 독서심리지도사/등급: 1급, 2급 1. 안녕하세요. 반갑습니다. 고려대학교 대학원 아동코칭학과 이재연 교수라고 합니다. 지난 5년간 600명이 넘는 분들께서 이 과정을 들어주셨고, 또 내년 1년 다시 달려가려 합니다. 이번에 6기 모집이 되었습니다. 시간이 정말 빠릅니다. 처음 목표는 '상담'과 '심리'를 배우고 싶은 분들이 이곳 저곳 돌아다니면서 많은 돈을 지출하는 것을 막자는 것이 목표였습니다. 또한 단 몇 개월 온라인으로 배우고 자격증을 발급 받지만, 막상 현장에 나가서 강의나 프로그램을 할 수 없는 현실 때문에 자격증에 대한 불신이 가득한 것도 사실입니다. 이러한 이유로 현재 교육부와 보건복지부에서는 '심..

2025년 독서심리지도사 자격증 과정 6기 모집 안녕하세요? 독서심리지도사 자격증 과정을 5년간 지속해온 이재연 교수입니다. 오랜 시간 대학원에서 강의를 하던 내용을 외부 일반인분들을 대상으로 진행한지 5년이 지나갑니다. 내년이면 6년째이고 드디어 6기분들을 모집하는 시간이 다가왔습니다. 지금까지 600명 이상의 분들이 이 과정을 들어왔습니다. 주부님들부터 상담전문가분들까지 정말 다양한 분들이 이 과정을 들어오셨습니다. 그러니 이 과정을 들어도... 될까? 라는 걱정을 하실 필요가 없습니다. 상담이나 심리 또는 교육학이나 코칭학을 전공하지 않으셔도 충분히 시작해서 공부하실 수 있습니다. 2025년 독서심리지도사 과정 6기 모집나는 방금 책꽃이에서 한 권의 책을 꺼내 읽었다. 나는 이미 조금 전의 내..

독서심리지도사 자격증 과정 6기*주무부처: 교육부/등록번호: 2024-001617/자격명칭: 독서심리지도사/등급: 1급, 2급 1. 안녕하세요. 반갑습니다. 고려대학교 대학원 아동코칭학과 이재연 교수라고 합니다. 지난 5년간 600명이 넘는 분들께서 이 과정을 들어주셨고, 또 내년 1년 다시 달려가려 합니다. 이번에 6기 모집이 되었습니다. 시간이 정말 빠릅니다. 처음 목표는 '상담'과 '심리'를 배우고 싶은 분들이 이곳 저곳 돌아다니면서 많은 돈을 지출하는 것을 막자는 것이 목표였습니다. 또한 단 몇 개월 온라인으로 배우고 자격증을 발급 받지만, 막상 현장에 나가서 강의나 프로그램을 할 수 없는 현실 때문에 자격증에 대한 불신이 가득한 것도 사실입니다. 이러한 이유로 현재 교육부와 보건복지부에서는 '심..

심리상담 기초 공부하는 방법 안녕하세요. 고려대학교 대학원 아동코칭학과 이재연 교수입니다.  지금까지 매년 매달 내주 질문 받는 것이 있습니다. 바로 '어떻게 '심리학/상담학' 공부를 하는게 좋은가요?'라는 질문입니다. 워낙 공부해야 하는 양도 많고 출판사마다 쏟아 내는 심리학/상담학 관련 책들이 많습니다. 많아도 너무 많습니다. 대표 출판사인 학지사의 영역만 보더라도 아래와 같이 많습니다.  1. NLP2. 광고/소비자심리3. 동기/정서심리4. 미술치료5. 산업/조직심리6. 성심리7. 심리측정/통계8. 심리학자 시리즈9. 음악치료10. 인지기능향상11. 정신의학12. 학습심리13. 가족치료14. 긍정심리15. 로르샤하16. 발달심리17. 상담심리학18. 신경심리19. 심리치료 일반20. 아동/청소년 심..

이 글을 쓰는 저는 현재 고려대학교 대학원 아동코칭학과 이재연 교수라고 합니다. 현재 사단법인 한국청소년지도학회 상임이사로 있습니다. 지금부터 독서심리치료사에 대해 써 보도록 하겠습니다. 독서심리치료란 무엇일까요? 바로 인지행동치료와 같은 말입니다. 독서심리치료 = 인지행동치료 이렇게 말할 수 있습니다. 독서심리치료는 생각과 행동을 변화시켜 나가는 시간을 갖는 치료라고 생각하시면 됩니다. 예전에는 과거와 무의식에 초점을 두고 독서치료를 했었습니다. 이 치료는 정신분석적 독서치료라고 부릅니다. 이 정신분석적 독서치료는 무의식을 이해하는데 초점을 둔 것입니다. 하지만 인지행동적 독서치료는 반대입니다. 인지행동적 독서치료는 과거나 무의식에 초점을 두기보다는 현재에 초점을 둔 치료법입니다. 지금 일어나는 인지(..