심리이모저모

독서치료가 뭘까요? 실제로 미국에서는 2차세계대전 이후에 신체문제로 사망한 사람들보다 정신적인 아픔 때문에 사망한 사람들이 더 많아지면서 정신건강의학과와 심리학 그리고 상담학이 엄청나게 발전하게 되었습니다. 또한 정신과 약물치료도 급격하게 발달하고 심리적 문제를 신경학적 원인 그리고 호르몬에 대한 생리적 원인을 밝히면서 정신과 심리 그리고 마음의 문제를 철학이 아니라 과학의 문제로 옮겨가게 되는 계기를 마련하게 되었습니다. 진짜... 책 읽으면 치료가 될까요? 네! 100% 장담합니다. 아마도 이런저런 뉴스에게 보셨을 겁니다. 만병의 근원이 뭐다? 네! 전부 스트레스라고 대답합니다. 정신과 의사와 심리학자만 이렇게 주장하는 것이 아니라 모든 의사들(가정의학과, 정형외과, 내과 심장내과 위장관 비뇨기..

안녕하세요. 독서심리치료 과정을 6년째 진행하고 있는 이재연 교수라고 합니다. 대학원에서만 강의하던 '독서치료'를 전공자가 아닌 분들도 들으실 수 있게 주무부처인 교육부에 인가를 받은 민간자격증(독서심리지도사, 그림책심리지도사, 시마음코칭지도사)을 강의한 지 벌써 6년이 되어갑니다. 700명이 넘는 분들께서 이 과정을 공부하면서 가족의 회복과 개인적인 과거의 문제를 해결하는 놀라운 변화를 보이셨습니다. 매번 상담을 받으면서 1회기에 5만원에서 10만원 사이의 금액을 지불하는 것이 너무 힘들었는데, 이 과정을 통해 경제적으로도 부담을 최소화하고, 오히려 나처럼 마음 아픈 이들을 치료하고 싶다는 '꿈'을 꾸게 된 분들이 대부분입니다. 저는 이 과정이 그런 과정이면 좋겠습니다. 자신의 문제와 가족의 문제, ..

심리학을 공부해야 하는 이유 20가지 1. 자기 이해 증가: 심리학을 통해 자신의 감정, 행동, 사고 패턴을 이해하게 되어 자기 인식이 높아집니다. 2. 대인관계 계선: 심리학의 원리를 적용함으로써 타인의 감정을 이해하고 소통 능력을 향상시킬 수 있습니다. 3. 스트레스 관리: 심리학적 기법을 배워 스트레스를 효과적으로 관리하고 해소하는 방법을 익힐 수 있습니다. 4. 감정 조절 능력 향상: 자신의 감정을 인식하고 조절하는 데 도움을 주어 감정적 안정성을 높입니다. 5. 문제 해결 능력 강화: 심리학적 접근 방식을 통해 문제를 더 효과적으로 분석하고 해결할 수 있는 능력이 향상됩니다. 6. 비판적 사고 능력 향상: 심리학의 이론과 연구를 통해 비판적으로 사고하는 능력이 발전합니다. 7. 동기 부여: 심리..

안녕하세요. 고려대학교 대학원 아동코칭학과 이재연 교수입니다. 지금 이 글은 오랜 시간 상담을 하고 강의를 하면서 느낀 점을 적어봅니다. 정말 많은 분들이 심리상담 관련 자격증 과정을 큰 돈을 내면서 듣는 모습을 봤습니다. 그렇게 큰 돈을 지불하면서 막상 이론은 만족할만큼 배우지 못해서 괴로워하고 힘들어하는 모습을 오랫동안 봐 왔습니다. 온라인에 검색해보면 정말 많은 심리상담 관련 자격증들이 많습니다. 어떤 과정은 단 하루 만에 자격증을 준다고 하는 곳도 있습니다. 자세히 들여다 보면, 과정비는 '무료'라는 것에 대부분의 사람들이 혹해서 그 과정을 듣게 되는 모습을 보게 됩니다. 하지만 과정이 끝나면 '자격증비'라고 따로 10만원 이상의 금액을 지불하게 만듭니다. 아무리 짧은 기간이고 제대로된 이론이 없..

2025년 독서심리지도사 자격증 과정 6기 모집 안녕하세요? 독서심리지도사 자격증 과정을 5년간 지속해온 이재연 교수입니다. 오랜 시간 대학원에서 강의를 하던 내용을 외부 일반인분들을 대상으로 진행한지 5년이 지나갑니다. 내년이면 6년째이고 드디어 6기분들을 모집하는 시간이 다가왔습니다. 지금까지 600명 이상의 분들이 이 과정을 들어왔습니다. 주부님들부터 상담전문가분들까지 정말 다양한 분들이 이 과정을 들어오셨습니다. 그러니 이 과정을 들어도... 될까? 라는 걱정을 하실 필요가 없습니다. 상담이나 심리 또는 교육학이나 코칭학을 전공하지 않으셔도 충분히 시작해서 공부하실 수 있습니다. 2025년 독서심리지도사 과정 6기 모집나는 방금 책꽃이에서 한 권의 책을 꺼내 읽었다. 나는 이미 조금 전의 내..

2025년 독서심리지도사 과정 6기 모집나는 방금 책꽃이에서 한 권의 책을 꺼내 읽었다. 나는 이미 조금 전의 내가 아니다. 화려한 포토샵으로 광...blog.naver.com 1장 이상행동 및 정신장애의 판별기준 -적응(adapataion) - 순응(accommdation) / 동화(assimilation) -주관적 불편감과 고통(subjective discomfort / personal distress) -통계적 규전(statistical norm) -문화적 규범(cultural norm) 2장 이론(정신분석적 입장 / 행동주의적 입장 / 인지적 입장 / 생물학적 입장 / 통합적 입장)3장 이상행동의 분류와 평가--------------------------------------------------..

신경증과 정신병의 차이점 1. 현실판단력(reality testing)우선 가장 큰 차이점은 '현실판단력(reality testing)'입니다. 현실검증력이라고도 부르는 이 능력은 현실(reality)과 비현실(unreality)의 간격에서 경계선이 없는 것을 말합니다. 일반 사람들은 정확한 경계선(borderline)을 두고 판단하지만 불안장애(anxiety disorder)와 우울장애(depression)와 같은 조현병(schizophrenia)같은 신경증이 있는 사람은 경계선을 가지고 있습니다. 반대로 정신병이 있는 사람들은 현실판단력이 없습니다. 이것은 '환각(hallucination)'이나 '망상(delusion)'이 여기에 해당됩니다. 있지도 않은 감각(시각, 청각, 후각, 촉각, 미각)을 있..

안녕하세요. 이재연 교수입니다. 이번에 김천시 청년센터에서 시행하는 무료심리상담지원에 대해 이야기 드리려고 합니다. 보통 주변에 심리상담센터에서 1회기 상담을 받으려면 최소 5만원에서 15만 정도 합니다. 그러면 10회기 상담을 받으려면 최소 50만원에서 150만원의 비용이 듭니다. 그런데 이러한 심리상담 비용을 드리지 않고 무료로 상담을 받을 수 있는 기회가 있습니다. 단!! 조건이 있습니다.  1. 김천시에 거주하는 자여야 합니다. 2. 15세부터 39세까지입니다. 3. 4대보험 직장이 없어야 합니다. 4. 선착순 40명입니다. 이러한 조건에 해당하시는 분들은 무료로 심리상담을 받으실 수 있습니다. 이렇게 좋은 혜택을 받지 못한다면... 억울할 수도 있겠다는 생각이 듭니다. 꼭 신청 빨리 하셔서 무료..

청양군가족센터 상담 슈퍼비전 및 부모교육 1년에 300회 가까운 강의를 합니다. 근데 그 중에 절반 이상은 부모교육이고, 나머지는 교사연수, 슈퍼비전 등입니다. 부모교육의 필요성은 말 할것도 없습니다. 자녀를 양육하는데 있어서 배워야 양육을 잘 할 수 있는 길을 알게 됩니다. 부모가 된다고 자연스럽게 자녀를 잘 키워낼 수 있다는 것은 희망사항일 뿐입니다. 부모에게 부모의 역할을 배우면서 자란 사람은 많지 않습니다. 특히 부모의 일관성 없는 양육태도를 받고 자란 자녀들도 많습니다. 이런 비인관적인 양육태도는 나중에 자녀가 자라서 부모가 되었을 때, 세대전수가 됩니다. 그래서 아이들만 학원에 가서 국어 영어 수학 과학을 배우는 것이 아니라 부모도 부모학원이 있으면 가서 양육에 대해서 배워야 합니다. 늘 부모..

독서... 정말 싫어하는 분들도 많습니다. 반대로 독서가 그렇게 좋다는 분들도 계십니다. 이 글을 읽고 있는 여러분은 어떤 경우입니까? 저는 후자입니다. 저는 책 읽는 것이 그렇게 좋습니다. 그래서 하루 종일 책만 읽고 싶은 게 사실입니다. 하지만 두 딸의 아빠이고 남편이고 가장이라서 돈을 벌어야 합니다. 하지만 돈만 벌면서 살아가는 것은 정말 죽기보다 싫습니다. 삶을 살면서 가장 의미 있는 일을 하고 살아야 사는 이유가 생기기 때문입니다. 물론 살아가는 이유 1위는 가족입니다. 하지만 가족은 삶의 이유로 1위인데 나에게 돈을 가져다주는 존재가 아니라 먹여 살려야 하는 존재이기도 합니다. 그렇기에 솔직히 아빠나 엄마들은 늘 사랑과 돈 사이에서 고민을 하게 됩니다. 책이 돈이 되면 좋겠다는 생각을 하기 시..