담배 때문에 힘든 사람들 니코틴 중독 금연문제

담배와 니코틴 중독문제

 

도대체 왜 담배가 중독성이 있는 걸까요? 

 

바로!!! 니코틴 때문에 그렇습니다. 

 

1. 니코틴이 혈관에 피를 타고 뇌로 갑니다!!

2. 뇌에 가서 도파민이라는 신경전달물질을 더 많이 나오도록 활성화시킵니다. 

3. 담배를 필 때마다 뇌에 도파민이 많이 나와서 쾌락을 느끼게 됩니다. 

4. 담배가 쾌락을 준다는 연결고리가 형성되는 것이 중독입니다. 

 

아무튼 보통 이렇게 머리에 쾌락이 형성되는 시간은 30분 정도 소요됩니다. 

음식을 먹든 운동이든... 

그런데 담배를 피우게 되면 정확하게 7초만에 쾌락이 형성됩니다. 

이러한 이유로 담배 = 7초 = 쾌락 이라는 공식이 형성되는 것입니다. 

이렇게 빠른 속도로 흡연이 이뤄지다보니까 이 중독성은 다른 것들로 연결이 됩니다.

 

1. 생각도 7초면 뭔가 답이 나와야 하는 즉정적이고 충동적인 생각만을 원하게 되면서 긴~~ 대화는 별로 좋아하지 않게 됩니다. 

2. 감정도 빠르게 흥분감을 가져다 주는 것들만 찾게 됩니다. 그러다 보니 사람과의 관계에서도 쾌락적인 행동을 하게 되는 것입니다. 

3. 행동도 가장 쾌락을 유발하는 행위를 원해서 놀랍게도 니코틴 중독에 걸리면 '알코올 사용 장애'가 거의 같이 일어납니다. 대부분의 분들이 술에 중독되어 있습니다. 정말 무서운 일입니다. 그리고 음식도 단짠만 찾게 되면서 계속헤서 몸이 망가지는 악순환에 빠지게 됩니다. 

 

by 이재연(고려대학교 대학원 아동코칭학과 겸임교수)