부부싸움 해결방법 6가지

1. 부부싸움 해결방법: 눈맞춤 효과

심리학에서 아주 유명한 실험이 있습니다. 바로 눈맞춤 효과라고 해서, 서로 모르는 남녀들을 앉혀 놓고 서로 눈만 바라보게 해도 호감이 생겨서 서로 사귀게 되는 것을 실험을 통해 발견했습니다. 눈을 바라본다는 것만큼 부부싸움을 해결하는데 좋은 방법이 없습니다. 물론 싸우면 제일 먼저 눈보기가 싫어집니다. 그 이유가 바로 눈을 보면 아픔이든 기쁨이든 바로 전달되기 때문입니다. 부부가 싸우고 빨리 해결하고 싶다면 무조건 눈을 마주봐야 합니다. 부부싸움 해결방법 1위는 눈을 맞추는 것입니다! 상담할 때 계속 눈만 보고 있으라 해도 서로 웃고 갑자기 볼 빨개지고... 다시 감정에 새싹이 돋습니다. 

2. 부부싸움 해결방법: 운동을 함께 하기

정말... 이것만큼 부부가 싸웠을 때 해결하는 좋은 방법이 또 없습니다. 부부가 서로 같이 땀을 흘리고 같이 운동을 하다보면 서로를 자연스럽게 챙겨주게 됩니다. 제일 중요한 것은 같이 자연스럽고 편하게 시간을 보낼 수 있다는 것입니다. 부부가 뭔가 같이 하기에 좋은 어떤 활동을 찾기가 사실 힘듭니다. 근데 운동은 상담에서도 참 많이 사용하는 것입니다. 간단한 스트레칭도 무조건 같이 할 수 있도록 이끌어 줍니다. 서로를 배려하는 시간을 가지게 만드는 것입니다. 

3. 부부싸움 해결방법: 산책하기

산책이라는 것 자체가 부부싸움을 해결할 수 있는 것은 아닙니다. 하지만 산책을 하면서 서로 걸음걸이를 나란히 맞춰서 것는 것만으로도 서로의 마음을 맞출 수 있는 기회를 가질 수 있습니다. 어짜피 부부생활은 여행입니다. 같이 여행을 하는 것입니다. 같이 걸어가는 시간을 맞춰서 경험해야 합니다. 서로를 맞추는 경험을 하지 않고 계속 엇나가는 방향이 오해를 크게 늘리게 됩니다. 되돌리지 못하는 관계라고 생각하는 순간 외도와 불륜을 시작하게 되는 원인이 되기도 합니다. 부부싸움은 그 자체로 풀어낼 수 있는 문제로 바라봐야 합니다. 서로의 관계에 아무런 개념도 개입하지 않게 하셔야 합니다. 죽을 때까지 부부는 서로 싸우게 됩니다. 하지만 싸우는 것 자체는 문제되지 않습니다. 왜냐하면 서로의 생각이 있기 때문입니다. 어떻게 해결하고 풀어내는 방법이 있느냐가 중요합니다.

4. 부부싸움 해결방법: 마사지

서로의 몸을 풀어주는 시간을 가지는 것만으로도 부부싸움이 해결됩니다. 서로의 몸을 확인하고 부부가 서로의 몸을 존중해주는 마사지는 건강한 부부관계를 유지하는데 도움이 됩니다. 어떤 부부분이 힘들고, 어디가 뻐근한지, 부부가 서로의 몸을 눌러주고 풀어주면서 부부관계는 자연스럽게 부드러워지고 좋아지게 됩니다.  

5. 부부싸움 해결방법: 같이 요리하고 만든 음식 먹기

같이 요리하기! 요리라는 것이 5감각을 사용하는 것이라 기억에도 오래 남고 서로의 5감각을 사용하는 활동이라 건강한 관계를 부부가 유지할 수 있게 만드는 아주 좋은 활동입니다. 부부싸움을 하고 난 후에 같이 요리를 하면서 서로 손발을 맞추고 의견을 주고 받고 그리고 만든 음식을 서로 나눠먹는 과정 자체가 부부싸움을 해결하는 아주 좋은 단계입니다.  

6. 부부싸움 해결방법: 드라이브 하기

드라이브를 할 때, 창문을 좀 열어두고 밖에 바람이 좀 들어오게 하면 좋습니다. 속도는 그렇게 빠르지 않게 하는 것이 좋습니다. 공기를 많이 들여마실 수 있다면, 뇌가 살아납니다. 일부러 조깅을 하고 공기의 흐름이 많은 산이나 바다에 가면 머리가 맑아지기 때문에 행복하고 긍정적인 생각이 됩니다. 부부싸움에 이만큼 큰 해결방법이 또 없습니다.