부부싸움 해결법 11가지

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1. 부부싸움 해결법: 눈보기

심리학에는 눈맞춤효과라는 용어가 있습니다. 서로 모르는 연인들을 서로 눈을 보게만 해도 호감이 생기는 실험결과로 부부싸움과 이혼위기부부들에게 관계계선에 많이 사용하는 기법입니다. 부부싸움을 한 후, 서로에게 다가가기도 힘들지만 건강한 가족을 유지하고 실제로 부부의 건강을 위해서 남편과 아내의 눈을 보고 이야기만 해도 충분히 관계 계선을 할 수 있습니다. 

2. 부부싸움 해결법: 춤추기

집에서 노래를 틀어놓고 간단하게 아내에게 춤을 추자고 권하거나 남편에게 잠깐 춤을 추자고 해 보세요. 그럼 "미쳤냐"고 할 수 있습니다. 싸움이후 어떻게 춤을 추자고 하냐는 것이죠. 하지만 부부는 죽을 때까지 싸우게 되어 있습니다. 싸움이 문제가 아니라 싸운 이후 어떻게 해결을 하냐 해결하는 습관이 중요합니다. 서로의 마음을 다치지 않게 하면서 긍정적으로 서로의 감정을 풀 수 있는 부부만의 방법입니다. 절대 남은 안 되지만 부부이기 때문에 춤추는 것이 가능합니다. 꼭 해보세요!

3. 부부싸움 해결법: 걷기

부부싸움 후 조깅 혹은 무작정 집 주변을 좀 걷자고 해야 합니다. 싸움을 한 집이라는 공간을 벗어나야 다른 시선과 다른 생각이 생길 수 있습니다. 싸움을 한 공간은 부정적인 감정이 젖어 있기 때문에 계속 마음이 힘들게 되어 있습니다. 그러니 무조건 그 장소를 벗어나서 서로 걸어면서 정리해야 합니다. 싸움은 싸움이고 관계를 악화시켜서는 안 되기 때문입니다.  

4. 부부싸움 해결법: 가벼운 등산

집 주변에 낮은 산이 있으면 제일 좋고 그렇지 않아도 가까운 곳에 등산을 잠깐이라도 하면 좋습니다. 산에서 듣는 소리와 산에서 맡는 냄새 등은 부부싸움과 별개로 서로에게 건강한 생각과 새로운 시각을 던져줍니다. 싸움과 감정을 서로 연결하지 않게 만들어 줄 수 있습니다. 

5. 부부싸움 해결법: 요리하기

부부싸움 후 가장 편하게 같이 할 수 있는 것은 그래도 '요리'입니다. 남편이 요리하는 것을 좋아한다면 더더욱 좋습니다. 아내와 남편이 서로 생각을 존중하면서 요리를 하고 같이 만든 음식을 나누어 먹으면서 쌓였던 감정을 충분히 해결할 수 있습니다. 

6. 부부싸움 해결법: 바다에 가기

산 못지 않게 좋은 곳이 바로 바닷가 입니다. 좁은 공간이 아니라 넓은 공간을 바라보는 것만으로도 생각의 끈을 풀어지게 만들고 서로의 관계를 새롭게 바라볼 수 있게 만듭니다. 결국 길게 달려야 할 부부관계입니다. 최대한 빠르게 건강하게 서로를 바라볼 수 있도록 바닷가에 가서 시간을 보내시면 좋습니다. 

7. 부부싸움 해결법: 집안 구조 바꾸기

물론 몸이 힘들 정도면 안 됩니다. 간단한 소파이동이나 가벼운 것들을 이동하면서 청소하는 것은 부부싸움을 해결하는 아주 중요한 팁입니다. 결국 자신들의 공간입니다. 부부의 공간을 스스로가 이동하면서 싸움을 한 뒤 가진 감정도 같이 이동을 할 수 있다는 것을 엮어 가는 것입니다. 

8. 부부싸움 해결법: 결혼반지를 꺼내봅니다.

부부는 결국 서로를 구속하는 것이 아니라 서로를 바라보는 것입니다. 아무리 힘들고 어려워도 결혼했을 당시를 생각하면 변한 것이 아니라 서로 힘들어 지고 있는 것입니다. 경제적으로 심리적 거리가 멀어지는 것입니다. 사랑 속으로 외부적 요소가 침범하지 않게 결혼반지를 꺼내 되내이고 되내여야 합니다. 

9. 부부싸움 해결법: 둘만의 장소를 만들어 가야 합니다. 

세상에 어떤 사람도 모르는 둘 만의 장소가 있으면 좋습니다. 그런 장소를 골라 부부싸움을 한 뒤 그 곳에 가서 서로 시간을 보내고 차 한잔이라도 하면 좋습니다. 결국 녹여야 할 감정은 둘이 둘만의 장소에서 감정을 건강하게 녹여야 합니다. 자녀들도 결국 떠납니다. 둘의 시간이 하나가 될 때 싸움은 끝이 납니다. 

10. 부부싸움 해결법: 작게 이야기 합니다.

부부싸움에서 힘든 것은 목소리가 커지는 것입니다. 싸움이 일어 날 때 최대한 작게 부드럽게 이야기하는 습관을 가져야 합니다. 그리고 속삭이듯이 서로에게 이야기 해 주야 화낼 것도 부드러워집니다. 상대에게 어떻게 소리를 전달하냐에 따라 감정은 줄어듭니다. 서로에 대한 사정을 높이고 감정적인 분노는 내려야 합니다. 

11. 부부싸움 해결법: 손을 잡아주기

땀 난다고 싫어할 수 있지만, 손을 잡으세요. 손등을 잡아도 됩니다. 서로의 손을 잡는 것만으로도 미안하다는 마음이 다 전달됩니다. 매일 손을 잡고 5분씩만 있어도 충분히 관계계선이 됩니다. 서로의 손을 결혼 이후에 더 많이 잡아주어야 합니다.