심리이모저모

김천시 청년센터 무료심리상담지원(이재연교수) 안녕하세요. 김천시 청년센터에서 제공하는 무료심리상담 프로그램이 맡고 있는 이재연교수라고 합니다. 현재 고려대학교 대학원 아동코칭학과 겸임교수로 재직하고 있고, 김천시 느루독서심리상담센터장입니다. 또 (사)한국청소년지도학회 상임이사로 있습니다.  1. 심리상담 비용에 관하여 우선 이번 지원에서 핵심은 '무료' 심리상담이라는 것이 핵심입니다. 많은 분들이 심리상담을 받았고 또 받으려고 하고 있습니다. 그만큼 많은 분들이 힘들고 '심리적 고통'을 호소하고 있습니다. 이러다 보니 전국에 있는 심리상담센터에서도 '내담자'분들이 상담 예약을 잡기가 정말 어려울 정도입니다. 물론 정신건강의학과는 더더욱 예약을 잡기가 어렵습니다. 최소 3개월에서 6개월이 걸립니다. 소아청..

안녕하세요. 이재연 교수입니다. 이번에 김천시 청년센터에서 시행하는 무료심리상담지원에 대해 이야기 드리려고 합니다. 보통 주변에 심리상담센터에서 1회기 상담을 받으려면 최소 5만원에서 15만 정도 합니다. 그러면 10회기 상담을 받으려면 최소 50만원에서 150만원의 비용이 듭니다. 그런데 이러한 심리상담 비용을 드리지 않고 무료로 상담을 받을 수 있는 기회가 있습니다. 단!! 조건이 있습니다.  1. 김천시에 거주하는 자여야 합니다. 2. 15세부터 39세까지입니다. 3. 4대보험 직장이 없어야 합니다. 4. 선착순 40명입니다. 이러한 조건에 해당하시는 분들은 무료로 심리상담을 받으실 수 있습니다. 이렇게 좋은 혜택을 받지 못한다면... 억울할 수도 있겠다는 생각이 듭니다. 꼭 신청 빨리 하셔서 무료..

감사 10계명 1. 생각은 곧 감사다=> 생각(think)과 감사(thank)는 어원이 같다고 합니다. 깊은 생각이 감사를 불러 일으킵니다. 2. 작은 것부터 감사하라=> 세상은 이소성대의 법칙으로 이뤄져 있습니다. 아주 사소하고 작아 보이는 것부터 감사하는 것입니다. 그러면 큰 감사거리도 만나게 됩니다. 3. 자신에게 감사하라=> 우리가 살아 있는 것만 해도 얼마나 감사합니다. 그런데 사람들은 정작 자신에 대해서는 감탄하지 않습니다. 자신에게 감사하는 것은 매우 중요합니다. 4. 일상을 감사하라=> 숨을 쉬거나 맑은 하늘을 보는 것처럼 관심을 가지지 않으면 절대 할 수 없는 감사가 어려운 감사입니다. 5. 문제를 감사하라=> 문제에는 항상 해결책도 있게 마련입니다. 오히려 문제 환영, 고난환영을 외치는..

세계 1위 유튜버는 누구? 바로 미스터비스트(MrBeast)다. 미스터비스트의 유튜브 구독자수는 2억 명이 넘는다. 그렇다면 유튜브 수익은 얼마나 될까? 100만 명이 영상을 보는 경우 최소 400만 원에서 많게는 1000만 원 사이를 예상해도... 한 달에 최소 30억 이상은 번다. 정말 놀라운 금액이다. 매달 30억 이상을 유튜브로만 번다니... 놀랍고 부럽고 신기하고 대단하고 재밌고 흥미롭고 그렇다. 미스터비스트는 현재 재산이 가늠이 가지 않을 정도다. 당연히 조가 넘을 것이다. 지금 하는 일이 유튜버지만 너무 돈을 많이 벌어서 그런지 또 다른 사업도 병행하고 있다. 바로 초콜릿 사업을 한다. 이 초콜릿 사업을 누군가 1조 이상의 돈으로 사겠다는 제안을 단 칼에 거절했다. 그 이유가 1조 면 너무 ..

김호중 별님 미우새 출연 확정 드디어 방송 출연이 확정되었습니다. 공중파에 자주 얼굴을 비추지 않아서 안타까웠는데 드디어 볼 수 있네요. 너무 기분이 좋습니다. SBS에 미운 우리 새끼에 출연합니다. 10일 녹화에 참여할 예정이라는 소식입니다. 별님.. TV에 이제는 잘 안 나오나... 걱정도 많았는데 이번을 계기로 공중파 방송에 자주 많이 출연하면 좋겠습니다. 2020년에 미우새에 이미 출연을 했기 때문에 또 다른 모습 보일거라 기대됩니다. 군 입대 전에는 참 많은 출연을 했는데... 이제 시작합시다!! 그러고 보니 TV조선 미스터트롯이 핵심이었고, 그리고는 단일 출연이 대부분이었다는 것이 가장 속상합니다. 그리고 방송에서 노래 부르는 모습이 좀 많으면 제일 좋겠습니다. 2020년 미우새에서도 몸 관리..

독서... 정말 싫어하는 분들도 많습니다. 반대로 독서가 그렇게 좋다는 분들도 계십니다. 이 글을 읽고 있는 여러분은 어떤 경우입니까? 저는 후자입니다. 저는 책 읽는 것이 그렇게 좋습니다. 그래서 하루 종일 책만 읽고 싶은 게 사실입니다. 하지만 두 딸의 아빠이고 남편이고 가장이라서 돈을 벌어야 합니다. 하지만 돈만 벌면서 살아가는 것은 정말 죽기보다 싫습니다. 삶을 살면서 가장 의미 있는 일을 하고 살아야 사는 이유가 생기기 때문입니다. 물론 살아가는 이유 1위는 가족입니다. 하지만 가족은 삶의 이유로 1위인데 나에게 돈을 가져다주는 존재가 아니라 먹여 살려야 하는 존재이기도 합니다. 그렇기에 솔직히 아빠나 엄마들은 늘 사랑과 돈 사이에서 고민을 하게 됩니다. 책이 돈이 되면 좋겠다는 생각을 하기 시..

Q. 모기 잘 물리는 사람이 따로 있을까요? A. 네~~ 따로 있습니다. 모기가 좋아하는 냄새가 있다는 이야기겠지요? 1. 혈중지방 2. 이산화탄소 3. 땀 4. 젖산 이런 냄새들을 모기는 좋아합니다. 아기들 같은 경우에는 젖냄새가 나기 때문에 모기에 잘 물리게 됩니다. 또 높은 피부 표면 온도도 영향을 받습니다. 열이 많은 사람들도 모기에 잘 물리게 됩니다. 입으로 호흡을 많이 하는 사람들은 얼굴 주변에 이산화탄소가 많기 때문에 모기들이 얼굴을 공격하는 것입니다. 또 특히 모기가 발을 공략합니다. 그 이유가 있을까? ^^ 바로 모기가 가장 좋아하는 냄새가 바로 발꼬락냄새입니다. 숙성된 땀냄새이기 때문입니다. 잠깐이지만 침을 발라도 도움이 됩니다. 제~~~일 좋은 방법은 얼음찜찔입니다!!

안녕하세요. 이 글은 부부치료에서 설명하는 내용들입니다. 이 글을 쓰는 사람은 고려대학교 대학원 아동코칭학과 이재연 교수입니다. 이 글은 뇌과학과 생리심리학에 근거를 두고 이야기를 드립니다. 그리고 건강한 부부의 성생활을 위한 정보로서 읽으시길 바랍니다. 정신과 약물이 성욕을 감소시키나요? 정답은 예!입니다. 음... 우리 뇌는 3층으로 되어 있습니다. 1층은 뇌간, 2층은 변연계 3층은 대뇌피질이라고 합니다. 그중에 3층에 해당하는 대뇌피질에는 가장 중요한 '신경전달물질'들이 작욕을 합니다. 그리고 3대 신경전달 물질들이 있습니다. 1. 도파민 2. 세로토닌 3. 노르에피네프린 이것이 우리 두뇌 활동에 가장 중요한 신경전달물질입니다. 신경전달물질이 각각 하고 있는 기본적인 역할들이 있습니다. 1. 도파..

학교를 떠나는 선생님들 1. 학부모에게 맞는 선생님들 2. 학생에게 맞는 선생님들 3. 자신의 노력만큼 보상받지 못하는 월급 도대체 왜 선생님들에게 학교를 떠나냐고 묻는다면! 위와 같은 대답을 듣게 됩니다. 위에 상황은 늘 존재하게 됩니다. 현장에서는 선생님들이 얼마나 힘들게 현장을 지키는지 아무도 모릅니다. 일부 학교에서는 학생들이 진심으로 선생님께 편지와 행동으로 감사함을 전하지만 많은 학교에서는 학생들이 선생님들께 무시와 불평 무감정을 전달할 뿐입니다. 최근 1년간 이직이나 사직을 고민해봤냐는 질문에 전국 선생님들 중 87%가 학교를 그만둘까 고민했다고 답변을 했습니다. 전국 퇴직교사를 보면, 1. 2017년도에 8,367명 2. 2019년도에 10,035명 3. 2021년도에 10,570명 지난 ..

SBS 뉴스토리 프로그램에서 독특한 소식을 전했다. 충남 부여군 홍산면의 초등학교가 폐교되면서 학생들이 더이상 다니지 않게 되었다. 하지만 이 학교가 최근 요양원으로 문을 열게 되었다. 이전 이 학교 이름은 '장수초등학교'다. 이름에 걸맞게 어르신들을 돌보는 요양원으로 새롭게 탈바꿈한 것이다. 이런 요양원이 처음 문을 열었을 때는 10명 정도의 어르신이 있었지만, 지금은 100명이 넘는 어르신들이 계신다. 특별한 점은 이 장소초등학교를 졸업하신 어르신이 요양원에 이 학교로 오신 분이 계시다. 바로 12회 졸업생인 김영월 할머님이시다. 정말... 특별한 사연이다. 본인이 졸업한 초등학교에 요양원으로 바뀌면서 자신의 초등학교로 다시 돌아오신 것이다. 김영월 할머니께서 이렇게 말씀하셨다. "가방 들고 학교 다..