심리이모저모

1. 남편의 외도문제, 아내의 외도문제 : 시간의 불규칙 상담을 하다보면 글로 쓰고 싶은 사례가 정말로 많습니다. 하지만 다 글로 쓰기에는 너무 마음 아픈 이야기도 있고, 실제 사례를 공계할 수가 없습니다. 하지만 어떤 이유로 남편의 외도문제와 아내의 외도문제가 시작되는 지는 요약하고 정확히 이야기 할 수 있기 때문에 계속해서 남편의 외도문제와 아내의 외도문제에 대해서 꾸준히 글을 적도록 하겠습니다. 글을 읽으시는 분들도 글이 도움이 된다면, 이 글 위와 아래에 '광고'가 붙어 있을 겁니다. 그 광고를 한 번만 클릭해 주신다면, 글을 쓰는 저자에게는 참으로 큰 도움이 됩니다^^ 남편의 외도문제와 아내의 외도문제에 있어서 1위는 바로 시간의 불규칙 입니다. 시간이 불규칙하다는 것은 남편이든 아내든 집에 들..

1. 남편외도 : 아내로부터의 외면 남편외도의 원인 중 가장 많은 이유가 바로 '아내의 외면'으로 나옵니다. 상담을 하면서, 가장 많이 남편외도의 원인입니다. 이러한 이유를 아내들이 들으면 어이없고 기가 차지만, 남편의 입장에서는 아내의 외면이라고 분명하게 꼭 집어서 이야기 합니다. 심리학적인 입장에서 설명하자면, 아내의 일방적인 외면은 존재하지 않습니다. 결혼 후, 아이가 생기면서 자연스러운 외면이 생기는 것입니다. 아내의 경우, 가족에서 남편이 제일 중요하고, 남편을 챙겨주는 것에 모든 시간과 노력을 다 하게 되지만, 아이가 태어나는 순간! 남편보다는 아이에게 더 많은 시간과 노력을 집중하게 됩니다. 이것은 남편을 외면한 것이 아니라 가족의 구성원이 늘어나면서 자연스럽게 약하고 보살핌이 필요한 자녀에..

1. 출산 후 몸 관리 : 후 배앓이 출산 후에는 체중의 무게가 급격하게 달라지게 됩니다. 자중의 무게 변화 때문에 그렇습니다. 출산 후 몸 관리에 꼭 알아두셔야 하는 부분이 바로 이 자궁의 무게 변화를 알고 있어야 합니다. 임신 말기와 산욕기 끝 시는 전혀 다릅니다. 복부의 많은 부분을 차지하다가 갑자기 작은 공처럼 형태자체가 줄어듭니다. 시간이 지나면서 자궁(womb)은 천천히 아주 천천히 출산 전의 모습으로 되돌아 갑니다. 잃어버렸던 자궁경부도 거의 완벽하게 회복되어 집니다. 그런데 이런 과정의 시간들은 남편들이 잘 모릅니다. 특히 얼마나 아픈지를 모릅니다. 단순한 진통으로 치부해버리기에는 정말 너무 아픕니다. 뽀죡한 것으로 쿡쿡 찌르는 듯한 아픔이 강하게 느껴지기 때문이죠. 배앓이를 심하게 하는 ..

1. 산후우울증 상식 : 스스로가 아픈지 모른다. 산후우울증의 상식 1위는 바로 스스로가 아픈지 안 아픈지 잘 모른다는 것입니다. 스스로를 객관적으로 바라볼 힘이 없어집니다. 그냥 아픈 상태를 유지하고 받아들여서 아파하게 됩니다. 이 때 주변의 가족과 지인들 혹은 친구들의 관찰력과 관심 그리고 적극적인 치료 권유가 중요합니다. 본인 스스로는 우울증으로 힘든지 자체를 깨닫지 못하기 때문입니다. 무관심한 남편을 둔 경우, 아이들은 산후우울증에 많이 걸립니다. 무관심만 없어서 산후우울증은 한결 감기같을 수 있습니다. 이 대목에서 남편분들의 관심과 사랑!!! 아내들에게 산후 직후!!! 정말 중요합니다. 세상에서 가장 사랑을 많이 줘야 하는 시점입니다. 우울증 상식 1위 입니다. 남편들은 이 우울증 상식 1위를 ..

1. 우리 아이 독감 관리법 : 손발 씻기기! 우리 아이 독감 관리법에서 가장 중요한 것이 밖에 나갔다 오거나 잠깐이라도 타인들 혹은 밖의 물건을 만지는 경우에는 손과 발을 철처하게 씻겨줘야 독감에 걸리지 않습니다. 손은 눈과 코 그리고 입으로 자주 가는 대상입니다. 손에 뭍여있는 바이러스는 무조건 구멍이라는 구멍으로 가지 않게 깨끗하게 씻어주어야 합니다. 손뿐만 아니라 발도 그렇습니다. 손만 씻고 발을 씻지 않으면 대부분 우리 아이들은 깨끗하게 씻은 손으로 바이러스가 가득한 발을 만지작 만지작 하면서 손에다 옮겨버립니다. 그리고는 다시 그 손을 눈과 코 그리고 입으로 가져가 독감을 유발합니다. 무조건 위생이 '우리 아이 독감 관리법' 1위 입니다. 2. 우리 아이 독감 관리법 : 가글을 시킨다! 독감에..

1. 독서법 1위 : 저자를 조사하라! 저자를 조사한다고? 네! 조사해야 합니다. 경찰이 범죄자를 조사하듯 샅샅이 조사해야 합니다. 이유는 바로 '심리적 거리'를 좁히기 위해서 입니다. 저자가 어디서 태어났는지, 저자가 대학교에서 어떤 전공을 했는지, 저자의 가족은 어떤 사람들인지, 심지어 저자의 취미가 무엇인지 인터넷이나 책을 통해서 최대한 사적인 부분을 조사하는 것입니다. 개인적이고 사적인 내용을 알게 되면 책이 단순하지 않고 소중해 집니다. 심지어 가까운 사람이 책을 출판하면 한 장이라도 더 보게 됩니다. 심지어 내가 존경하고 좋아하는 사람이 책을 출판하며 누구보다 먼저 구매해서 첫 페이지부터 꼼꼼하게 읽어보게 됩니다. 독서법에서 가장 중요한 것이 바로 저자와 가까워지는 것입니다. 그래야 책 첫 페..

1. 무료로 영어회화 공부하는 방법 1위 : 무료 수준 테스트 이용! 무료로 영어회화 공부하는 방법 1위는 바로 화상영어입니다. 국내에 수 많은 화상영어회사들이 있습니다. 이 화상영어회사들은 필리핀에 센터를 두고 필리핀에서 영어영문학과를 졸업한 필리핀 선생님들을 고용한 센터와 계약을 맺고 국내에서 만든 홈페이지를 통해서 학생들을 모집하고 연결해 주면서 연결비로 수익을 얻습니다. 실제로는 그 수익이 크지는 않습니다. 학생 모집에 정말 많은 시간과 돈까지 들어가지만 그렇게 노력한 만큼 중간 연결비는 크지는 않습니다. 아무튼 영어회화 홈페이지를 운영하는 분들이 전업으로 하시는 분들이 있지만 많지는 않습니다. 다들 부업으로 하는 경우를 참 많이 봤습니다. 자!! 이 이야기는 여기까지 하고 무료로 영어회화 공부하..

1. CEO 독서법: 시가 고프다. 직장에서 리더를 맡고 있는 사람은 직원들 보다 많은 비밀을 가지고 있다. 생각보다 많다. 자리가 그렇게 만드는 경우가 많다. 하지만 그런 비밀을 건강하게 채우는 CEO는 시로 채운다. 사람으로 채우는 CEO는 더 큰 비밀을 떠안게 된다. 사람이 아니라 시로 채워야 건강해진다. CEO지갑에 시를 꽃씨처럼 넣고 다니면, 그 꽃씨 하나가 한 세계를 꽃피울 수 있다. 몇 십 년이 흘러도 푸른 생각의 숲이 조직도 CEO도 건강하게 유지한다. 시를 읽어야 사는 CEO가 바로 CEO 독서법 1위다. 2. CEO 독서법 : 책과 교감하는 공간을 가진다. CEO는 마음 기댈 곳 없는 현실의 틈바구니에서 그래도 마음 붙일 수 있는 작은 공간을 마련해주는 커피숍이나 자기만의 장소를 가지고..

1. 자신감 없는 아이 심리상담(1) Q 20살 딸, 16살 딸, 6세 아들 이렇게 세 명의 자녀를 키우는 맘입니다. 늦둥이 아들이라서 남자답게 키우고 싶은 맘이기도 합니다. 두 딸은 너무 얌전하고 예의 바르게 성장했습니다. 아들도 자신감이 넘치게 키우고 싶은데, 아들은 좀 다른 것 같습니다. 늘 소극적이고, 잘하는 것 같은데도 뒤로 숨고, 무조건 엄마가 해줘, 누나가 해줘 라고 합니다. 처음에는 다 받아줬는데, 너무 의존하는 것 같고, 그것이 아니다 라고 생각하여 지금은 스스로 하게 합니다. 잘하면서도 못한다고 말하는 아이를 어떻게 해 줘야 하나요? A 어머님께서 생각하신 만큼 자신감이 부족한 아이는 아닐 수 있겠다란 생각이 많이 듭니다. 자신감이 부족하기 이전에 자존감 부분을 먼저 봐야 할 듯 합니다..

1. 사회공포증이란 무엇일까요? Q 4살 남아를 키우는 맘입니다. 사실, 아들은 너무 조용하고 소심한 편입니다. 때로는 흔히 다른 아이들처럼 개구장스럽기를 바랄 때도 있었습니다. 야단을 맞거나 심기를 분편하게 하는 행동을 하진 않습니다. 그러나 제가 제 감정에 괜히 짜증을 내기도 합니다. 종로에서 뺨맞고 한강 가서 눈흘긴다.'는 우리나라 속담이 있듯이, 제가 시댁과의 갈등이 생기면, 아들에게 무섭게 화를 내기도 합니다. 아들은 제 눈치만 봅니다. 그 모습도 왜 이리 화가 나는지.. 밤이 되면 혼자 울기도 합니다. 제가 너무나 싫습니다. 2. 사회공포증이 생기는 원인은 무엇일까요? A 어머니 스스로 죄책감과 미안한 마음으로 많이 힘들어 보이십니다. 어떤 말이 도움이 될런지는 모르겠습니다. 남편하고 갈등이 ..